Viikon plussat ja miinukset, etten sorru ihan pelkkään negatiivisuuteen.
Plussat:
- Paino ei noussut vaikka söin "vääriä" ruokia
- En lihonut vaikka ääni päässä huusikin että oon kohta takaisin 60 kilossa
- Annoin itseni nauttia suklaasta keskiviikkona
- Ihmiset kommentoi vieläkin kuinka oon pienentynyt
Miinukset:
- Aloitan aamuni pakonomaisesti vaa'alta
- Eilen ahdisti jopa kotiruoan syöminen
- Viallinen mieleni ei anna mun nähdä itseäni oikein peilistä
- Satoi, enkä päässyt lenkille kolmeen päivään
En tiedä miten oon taas tässä. Elokuun lopussa takaisin terapiaan, ehkä sitten alkaa mennä paremmin.
Jännä, mä yleensä pääsen lenkille vaan silloin kun sataa. Jotenkin huono sää saa mielenkin niin matalaksi, että on purettava ahdistusta sillä vanhalla opitulla tavalla.
VastaaPoista